2009年12月30日
第24回 「笑い」

<12月30日>
今年1年、どうでしたか?
☆フリートーク
・年末年始の過ごし方
・料理の美味い実家?
・食べて飲んで寝て・・(笑)
・初詣のエピソード☆
・新年会のうわさ?
☆本日のテーマ
「笑い」
・ラフターヨガ 杉本明穗さん
http://www.yuriko-otani.com/event/2010/01/post_185.html
・笑いのエクササイズ
・「笑われる」と、「笑わせる」の違い
・ダイエット効果は?
・「笑い」は、生産活動 ⇒元気のもと(^^)
・楽しいことを、思い浮かべる☆
・本当だと「目」が三日月になる?
もうすぐ 2010年、よいお年を!

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2009年12月16日
第23回 「クリスマス☆」

・クリスマスの予定は?
・洋服の元を取る・・。(笑)
・働いています。
・今日は、ゲスト登場の日です。
☆フリートーク
・倉島さん、お疲れですか?
→ 朝ごはん・・食べない派は誰?(ディレクターの小野さんも・・)
・朝ごはんの効用。
・朝ごはんは、しつかり食べましょう!
☆今日のゲストは・・・
田畑 則子(たばた のりこ)さん
アドベンチャージャパン
http://www.adventurejapan.jp/
※
日本再発見! (盛りだくさんです)
☆本日のテーマ
「クリスマス」
・クリスマスの思い出は?
・クリスマスを取り戻す!?
・楽しみは自分たちでつくる
・小さなゴールを、たくさん用意
・「ココロの元気☆ ^^v」

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2009年12月 9日
第22回 「ウォーキング♪」

・忘年会の季節
・1月1日は、自宅で新年会
・クリスマスの予定は?
・夫婦のメンテナンス・・☆(笑)
→ 男性、必聴の話題です。
☆フリートーク
身体のメンテナンスしていますか?
・空き時間にマッサージ
・立ち寄り湯?
・至福の時間
・気分の切り替え
☆本日のテーマ
「ウォーキング♪」
・手軽に出来ます
・収録の時は、20分かけて歩いてきます。
・倉島さんはパンプスでダッシュ派? (笑)
・ウォーキングは一石三鳥
・ネタも見つかる・・?
・いろんな発見があります
・大谷由里子は、看板マニア??
「歩くって大事ですよ。 まずは、駅の階段から!」

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2009年12月 2日
第21回 「ファン づくり」

大谷由里子 in ニューヨーク!?
本日は、ゲストの登場☆です。 【独居力】
☆フリートーク
・温泉大好きです♪
・おススメ の温泉
・混浴も楽しい?
・貸切風呂の楽しみ方
☆本日の特別ゲストは…
『独居力』の著者
(便利屋) 柏崎ふさおさんです。
・地域密着の便利屋
・どんなことをするんですか?
・絶対に引き受けない仕事「3つ」とは?
・ちなみにお値段は・・
☆本日のテーマ
『ファン づくり』
・自分から仲間になってみる
・人脈のつくり方「3つ」
・何かを、一諸にやってみる
・普段からのメンテナンス
☆プレゼント
本日のゲスト「柏崎ふさおさん」の【独居力】の本を5名様にプレゼント!
※
詳しくは番組のエンディングで♪

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